¿Pelo seco, sin brillo y con las puntas dañadas? Durante la época estival, sólo pensamos en descansar y exprimir al máximo nuestras merecidas vacaciones. Sin embargo, no nos percatamos de los efectos que producen la exposición al sol, el agua del mar o de la piscina en nuestra melena.
Pero no os preocupéis porque, a continuación, os sugerimos una serie de ideas para que vuestro pelo recupere esa fuerza, luminosidad y vitalidad que tenía antes del verano.
¿Como cuidar la piel después del verano? El período estival constituye un gran aliciente para salir a la calle y realizar multitud de actividades al aire libre. El calor, el sol, el agua del mar, el de las piscinas y otros muchos factores externos, debilitan fuertemente nuestra piel en verano.
La piel se vuelve más delicada, sensible y pueden aparecer manchas, deshidratación y pérdida de luminosidad . A continuación, te proponemos una serie de recomendaciones para acelerar la recuperación de tu piel:
¿Harto de comidas pesadas que hacen más cuesta arriba tu rutina veraniega? Te sugerimos una serie de alimentos refrescantes para hacer más llevadero tu día a día.
Las altas temperaturas constituyen un factor de riesgo para nuestra salud, llegando incluso a ocasionar la muerte en algunas circunstancias. Niños, mayores y embarazadas, son los sectores más vulnerables ante esta amenaza.
Por ello, es muy importante que nos mantengamos hidratados y adaptemos nuestra ingesta a la época estival. Así, debemos conocer qué alimentos nos favorecen y nos aportan mejores resultados ante el calor. A continuación, os proponemos algunos de los alimentos más refrescantes y bajos en calorías.
Te damos los imprescindibles para un día perfecto de playa.
Llegan las vacaciones, los días libres, las ganas de salir, tomar el sol y sobre todo… ¡pasar el día entero en la playa!
Pero, para un día completo bajo el sol, el agua y la arena, necesitamos llevar unos imprescindibles en nuestra bolsa de playa, siempre agradecerás tener a mano todo esto que os contamos a continuación.
¿Cómo hacerle frente a la ola de calor?: trucos para combatir las altas temperaturas del verano.
A todos nos gusta el verano… pero para que las altas temperaturas no afecten a nuestra salud y podamos disfrutar de un buen verano en muy buenas condiciones y sin agobiarnos por el calor, os damos algunos consejos.
Evita comidas con muchas calorías. Puedes cambiarlas por alimentos más frescos como ensalada, fruta o zumos fresquitos. Estos te podrán ayudar a recuperar las sales que pierdes al sudar.
